Daudzi dietologi un uztura speciālisti apgalvo, ka lielākais šķērslis cīņā ar lieko svaru ir tieši sliktie ogļhidrāti, jo īpaši, cukurs. Tā patiešām ir taisnība, jo cukurs lielā daudzumā ir tukšas kalorijas. Rafinētā cukurā nav ne vitamīnu, ne minerālvielu, ne proteīnu,…
Vai cukuru vajadzētu aizvietot ar mākslīgajiem saldinātājiem?
