Diētas

Piena diēta

Piena diēta

Piens ir viens no tiem dzērieniem, ko mēs nereti aizmirstam lietot savā diētā, jo kad šis produkts ir brīvi pieejams nereti liekas, ka tas mums likt pieņemties svarā, jo pienā taču ir tik daudz kalorijas un dažādas taukvielas, bet patiesībā…

Paleo diēta

Paleo diēta

Paleo diēta ir diēta, kuras pamatā ir maltīšu plāns, kura pamatā ir ēdieni, kurus varētu būt ēduši Peleo jeb akmens laikmeta cilvēki. Šo diētu cauc arī par alu cilvēku vai akmens laikmeta diētu. Šīs diētām pamatēdieni ir zivis, dabīgā gaļa,…

Olu diēta

Olu diēta

Viena no ilglaicīgākajām, bet arī efektīvākajām diētā ir tā sauktā olu diēta, kuras viens no galvenajiem ēdieniem, kā jau tās nosaukums liecina, ir olas. Šī diēta ir jāietur veselas 4 nedēļas, kur ikdienas ir dots strikts saraksts, kas katrā dienā…

olbaltumvielu diēta

olbaltumvielu diēta

Olbaltumvielu diēta, saukta arī par vitamīnu – olbaltumvielu diētu ir diēta, kur air jāietur tikai 10 dienas, bet kuras laikā var zaudēt līdz pat 7 kilogramiem, tātad tā ir ļoti efektīva, taču neliks tev badoties un visas diētas laikā justies…

Kefīra diēta

Kefīra diēta

Ir dažādi veidi kā ievērot diētu – izmantojot konkrētu pārtikas produktu, vai to grupu, vai lietojot konkrēto šķidrumu, tad nu šajā rakstā es pastāstīšu par vēl kādu šādu diētu – kefīra diētu, kura esot ļoti efektīva. Šī diēta populāra kļūva…

Minesotas diēta

Minesotas diēta

Minesotas diēta jeb pilnā nosaukumā Minesotas klīnikas diēta ir šīs klīnikas izstrādāta speciāla diēta tās pacientiem, lai samazinātu svaru pirms operācijām. Bet tādēļ, ka tā ir tik veselīga un reizē arī efektīva, to pielieto arī parasti cilvēki, kuri vēlas ātri…

Asinsgrupu diēta

Asinsgrupu diēta

Asinsgrupu diēta vairāk ir nevis diēta, kuru jāievēro kādu noteiktu laiku, bet gan izmaiņas tavā ēdienkartē, kuras tu ievēro, lai uzlabotu savu veselību. Šī diēta balstās uz ideju, ka katrai asinsgrupai ir noteikti pārtikas produkti un pārtikas produktu grupas, kuros…

Brāļu Maio diēta

Brāļu Maio diēta

Brāļu Maio diēta ir ne tikai efektīva svara zaudēšanas diēta – ir iespējams zaudēt līdz pat 8 kilogramiem, bet pēc tās ieturēšanas tu būsi arī sakārojusi un ievērojami uzlabojis savu vielmaiņu līdz pat 3 gadu ilgam periodam. Lai gan pati…

Vidusjūras diēta

Vidusjūras diēta

Šī ir diēta, kura ir veltīta noteiktam reģionam – Vidusjūrai – un tāpēc arī iekļauj dažādus šajā reģionā sastopamus augļus un dārzeņus un šim reģionam raksturīgos ēdienus. Šī diēta sastāv no visparastākā veselīgas ēšanas plāna, kurš ir nedaudz uzlabots ar…

7 dienu diēta

7 dienu diēta

Lielākā daļa diētu fokusējas vai nu uz noteiktu pārtikas grupu vai dārzeni vai augli, taču šī diēta atšķiras no tām visām, jo šī diēta fokusējas uz dienu skaitu, cik ilgi tā ir jāietur. Šīs diētas laikā viegli var zaudēt līdz…

CLOSE
CLOSE