Diētas

Grūtnieču diēta

Grūtnieču diēta

Neskatoties uz to, ka sieviete ikdienā ēd veselīgi, grūtniecība ir laiks, kad ēšanas paradumiem un uzturam ir jāpievērš īpaša uzmanība. Pastāv teiciens, varētu pat teikt, mīts, ka grūtniecības laikā sievietei jāēd par diviem, tomēr šo teicienu nevajag pārprast un ēst…

Diēta vielmaiņas uzlabošanai

Diēta vielmaiņas uzlabošanai

Liekā svara iemesls visbiežāk ir lēna vai sabojāta vielmaiņa, bet, tā kā jebkuru ar pārtiku uzņemto uzturvielu apmaiņa organismā ir atkarīga tieši no vielmaiņas, tad ir būtiski šo jautājumu sakārtot. Ja dažādu iemeslu dēļ vielmaiņa ir sabojāta vai lēna, uzturvielu…

South Beach diēta

South Beach diēta

South Beach jeb sautbīčas, jeb dienvidu pludmales diētas izstrādātājs ir ārsts – kardiologs Artūrs Agatstons (Arthur Agatston), kurš šo diētu sākotnēji izstrādājis sirds slimniekiem, taču vēlāk novērojis, ka šīs diētas blakusefekts ir svara zudums. Diētas pamatā ir trīs fāzes un…

Ūdens Diēta

Ūdens Diēta

Ūdens diēta izklausās pēc kaut kā pavisam nesaprotama un nepareiza, jo ūdenim pašam par sevi nav pilnīgi nekādas enerģiskās vērtības, jeb tā sauktās kalorijas, un tādā veidā nav iespējams izdzīvot savā diētā lietojot tikai ūdeni. Bet tas neattur daudzus dietologus…

Kāpostu diēta

Kāpostu diēta

 Kāpostu diēta ir lielisks veids kā samazināt ķermeņa lieko svaru un likt ķermenim izskatīties slaidākam un jaunākam. Iespējams, pēc šīs diētas kāposti kādu laiku nebūs sastopami jūsu ēdienkartē, bet jūs būsiet zaudējuši 2-7kg no liekā svara, kas ir ievērojams zaudētā…

Biezpiena diēta

Biezpiena diēta

Ir dzirdēta vai lasīta informācija par tik daudz dažādām augļu un dārzeņu diētām, vai, piemēram, diētām, kurās ir jādzer tikai šķidrums, taču arī biezpiena diēta ir diētas forma, kura var būt ļoti efektīva un sniegt tev ātrus rezultātus. Vislabāk šādu…

Piparu diēta

Piparu diēta

Bieži cilvēki cenšas ievērot dažādas diētas, lai uzlabotu savu izskatu vai veselību. Visbiežāk veselības uzlabošanai tiek izmēģinātas dažādas sulu vai augļu diētas, kuras attīrīs organismu no kaitīgajiem toksīniem, un tādā veidā uzlabos veselību. Viena no šādām diētām ir arī citrona…

Apelsīnu diēta

Apelsīnu diēta

Apelsīni ir pilni ar vitamīniem un dažādām vielām, piemēram, fosforu, magniju, dzelzi, kalciju un C vitamīnu, kas palīdz ne tikai stiprināt tavu imūnsistēmu, bet arī vispārīgi uzlabot veselību, stiprinot asinsvadus, gremošanas sistēmu un pat nervu sistēmu. Un tādēļ ir izveidotas…

Bumbieru diēta

Bumbieru diēta

Bumbieris ir viens no tiem augļiem par ko mēs parasti neaizdomājamies, kad domājam ievērot diētu, jo ir taču tādi ierasti augļi, kā āboli, ķirši un citi vasarā un rudenī nogatavojušie augļi. Bet patiesībā mums visiem diētā derētu lietot šos augus,…

CLOSE
CLOSE